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Es gibt viel zu erzählen und zu erfahren...

Gesund essen - jetzt aber wirklich

12/09/2017

Unter Experten galten die Empfehlungen als angestaubt. Jetzt hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ihre "10 Regeln" für eine gesunde Nahrung aktualisiert. Dabei wurden einige bekannte Empfehlungen gestrichen.

Warum Sie warmes Wasser trinken sollten

06/09/2017

« Die Frage nach dem kalorienärmsten Getränk ist einfach beantwortet: pures Wasser. Schwieriger wird es mit einer anderen Frage: Ist warmes oder kaltes Wasser gesünder? FITBOOK klärt auf. »

Fertigprodukte: So ungesund ist Fruchtzucker

20/08/2017

" Den Einsatz von hochkonzentriertem Fruchtzucker, etwa in Fertigprodukten, sehen Experten wie der Hamburger Diabetologe Dr. Matthias Riedl kritisch: Als Ersatz für Zucker sei Fruktose »ein Turbo auf dem Weg zum Übergewicht und auch zur Diabetes-Entstehung«. "

Image by Sharon McCutcheon

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